Почему хрустят суставы в коленях?

Из-за чего хрустят суставы в коленях?

Эта проблема может появиться не только у пожилых, но и у детей, подростков. Знаете ли вы, что колени являются одним из самых слабых мест нашего тела? Обуславливается это тем, что, несмотря на постоянное движение, эта часть тела несёт наименьшую нагрузку от веса всего тела.

 

Зачастую, хруст в коленных суставах сопровождается отёками и болью, однако в начальной стадии человек этого вовсе не замечает. Необходимо не лениться и посетить врача, потому как хруст может являться симптомом заболевания, которое привёдет к инвалидности. Однако перед визитом к медикам, вам следует обратить внимание на образ своей жизни: 

Почему хрустят суставы в коленях?

1) Тяжести

Зачастую, большинство врачей ссылаются на чрезмерную нагрузку на колени: вы поднимали тяжести, или занимались спортом, или наоборот, вы слишком долго проводите в сидячем положении.

2) Избыточная масса тела

Нагрузка на колени повышается, соответственно,  при избыточной массе тела.

3) Неправильная обувь

 

Если вы будете часто носить высокие каблуки, то эта проблема может вас затронуть

4) Неправильный рацион

Хруст в коленных суставах так же может быть вызван повышенным количеством солёных, острых или сладких блюд

5) Витамины

Ещё одной причиной этого заболевания может стать дефицит витаминов в организме.

6) Травма

Соответственно, если у вас была травма сустава, врождённая повышенная подвижность этой области, либо протекает развитие артроза, то, соответственно, эта патология снова даст о себе знать.

В завершении мы хотим добавить, что рекомендуют медики в этом случае:

- пить негазированную минеральную воду

- дополнительно принимать витамины

 

- включить в ежедневный рацион фрукты, овощи и продукты, которые содержат высокое содержание кальция

Просмотров: 1965 | Дата публикации: Понедельник, 15 февраля 2016

Еще статьи