Почему верхнее и нижнее веко дергается

Источники проблемы

Перед тем как сделать выводы нужно понаблюдать за регулярностью симптома. Если тик не носит системный характер, то ничего страшного в этом нет. В случае если подергивание век систематично, нужно обратить внимание на сопутствующие симптомы и недочеты образа жизни.

Стресс.

Это самая распространённая причина, побуждающая дёргаться веко. Во время огромной эмоциональной нагрузки происходит сильное возбуждение нервной системы. Неконтролируемое подергивание некоторых мышц позволяет организму сбрасывать аффективный заряд. Особенно это касается людей, которые не выплескивают свой гнев, а держат его внутри себя. В этом случае нужно уметь «переключаться» на позитив и «сбрасывать» негативные эмоции. Главное не допускать хронического развития депрессии.

Почему верхнее и нижнее веко дергается

Перенапряжение глаз

Во время постоянных зрительных нагрузок мышцы глаз испытывают перенапряжение. Особенно это касается офисных работников, бухгалтеров, учителей и т.д. Не все помнят, какая максимально допустимая норма работы за ноутбуком, да и жизнь иногда диктует свои правила. Поэтому чтобы не доводить до нервного тика, желательно делать небольшие перерывы для отдыха глаз. А если есть возможность, то небольшие прогулки на свежем воздухе.

Недостаток сна

Сон является промежутком нашей жизни, когда организм восстанавливает силы и сбрасывает накопившееся за день напряжение. Если не получать полноценного ночного отдыха, нервный тик может говорить об опасности возникновения хронических заболеваний. Лучшее решение проблемы – максимально продолжительный и здоровый сон.

Вредные привычки

Регулярное употребление алкоголя и кофе, приводит к возбуждению и сбоям нервной системы. Особенно если всё объединяется со стрессом и недостатком сна. Такой вид стимулирования работоспособности, не стоит потраченного здоровья.

Образ жизни

Очень часто подергивание появляется вследствие стойких аллергических реакций, сухости глаз или отсутствии витаминов. Это причины обуславливаются неправильным образом жизни или вредным производством.

  • Вредные испарения.
  • Неподвижный образ жизни.
  • Присутствие офисной пыли.
  • Регулярный контакт с выхлопными газами.
  • Отсутствие сбалансированного питания.
  • Обилие материалов искусственного происхождения.
  • Если посещение врача и препараты не дадут результатов, желательно задуматься о смене работы.

    Сопутствующие болезни.

    Даже если тик не доставляет неудобства, но не проходит на протяжении долгого промежутка времени - лучше посетить специалиста. За небольшой проблемой может прятаться серьезная патология. Одна из них повышенное внутричерепное давление.

    Не нужно подаваться стрессам, панике и вредным привычкам. Достаточно уделить немного времени гимнастике глаз, небольшому массажу и внутреннему спокойствию, чтобы избавиться от этой проблемы раз и навсегда.

    Просмотров: 192 | Дата публикации: Вторник, 14 ноября 2017

    Еще статьи